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改脳プラクティス
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新しい自分を創る
私たちの考えや、脳力が変わらないのは、今までの習慣や、考え方がプログラムされた脳を持っているからです。この今の脳を新しくし、新たな考えをプログラミングしてやれば、新しい自分が生まれることになります。
脳内の海馬というところでは、毎日、新しく神経細胞「ニューロン」（以下、新ニューロン）が作られています。
「新ニューロンの働き」
ニューロンは脳の神経細胞でシナプスによって他のニューロンと連結し、情報を伝達します。ニューロンとシナプスの働きが密で活発なほど脳の働きが活発といえるでしょう。新ニューロンが多く作られれば、その分、脳の働きを高めることになります。「うつ病」は情報伝達の悪さからおこるといわれていますので、新ニューロンができるということは、効うつ効果もあるのではないでしょうか。
また、新ニューロンは情報伝達に強弱をつけます。なんと、嫌な記憶は少なく、いい記憶は多く伝えるのです。これを言い換えれば、悪いことがあっても、いつまでもくよくよしないで、前向きに考えることができ、いい事は今まで以上に幸せ感を味わうことができるのです。
こういったニューロンの働きから、人間にはもともと、能力を十分に、いつまでも発揮する力や、幸せな人生を送る力が備わってるということではないでしょうか。
ここでは、新しいニューロンを育てることや、脳の働きをよくすることを考えていきたいと思います。 |
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